_DIN3168

AENAON YOGA

Η γιόγκα που διδάσκεται στο AENAON wellbeing περιλαμβάνει τεχνικές της μεθόδου Iyengar, της παραδοσιακής hatha yoga, αναπνευστικές ασκήσεις pranayama, yoga nidra και άλλες πρακτικές χαλάρωσης , ασκήσεις συγκέντρωσης και προετοιμασίας για διαλογισμό.  Χρησιμοποιούνται βοηθήματα όπως τουβλάκια, πλατφόρμες, ζώνες, μαξιλάρια, καρέκλες ώστε οι asanas (στάσεις) να προσαρμόζονται στις ανάγκες και σωματικές ιδιαιτερότητες του κάθε ασκούμενου και να εκτελούνται με ασφάλεια.    Έτσι η γιόγκα του ΑΕΝΑΟΝ  wellbeing είναι προσβάσιμη σε όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας, σωματότυπου και φυσικής κατάστασης.  Με την εγγραφή στη σχολή συμπληρώνεται ιατρικό ιστορικό,  το οποίο είναι χρήσιμο να το γνωρίζουν οι δάσκαλοι για την εξατομίκευση και προσαρμογή των θέσεων στις  ανάγκες του κάθε μαθητή.

© 2019 Aenaon Wellbeing. All Rights Reserved. Website Development Thessaloniki SmartWebDesign