Τι είναι η γιόγκα
Η σανσκριτική λέξη γιόγκα προέρχεται από τη ρίζα yuj που σημαίνει ένωση, σύζευξη. Ένωση του σώματος με το νου και την ψυχή, του ανθρώπου με το θεό ή της ανθρώπινης με τη θεϊκή διάστασή μας , σύζευξη των αντιθέτων, αρμονία, ισορροπία, συγκέντρωση.
Πρόκειται για ένα σύστημα από σωματικές, νοητικές και πνευματικές πρακτικές, με ιστορία τουλάχιστον 2000 ετών και προέλευση την αρχαία Ινδία , το οποίο διαδόθηκε και έγινε δημοφιλές στο δυτικό κόσμο τον 20ο αιώνα. Είναι μια πρακτική φιλοσοφία που ασχολείται με την ανάπτυξη και εξισορρόπηση όλων των πλευρών της ανθρώπινης ύπαρξης .
Δομημένη πάνω σε μια βάση από ηθικές αρχές και κανόνες ατομικής συμπεριφοράς που διέπουν όλες τις κοινωνίες, το πρακτικό κομμάτι της γιόγκα ξεκινάει με τις σωματικές πρακτικές.