Η προετοιμασία του σώματος, της ψυχής και του νου, για μια ομαλή μετάβαση από τη ζέστη και την καταλυτική ραστώνη του καλοκαιριού στη δροσιά και τα ξεκινήματα του φθινοπώρου, θα είναι η ουσία της πρακ
Όπως πριν, έτσι και τώρα
Υγεία δεν μόνο η απουσία σωματικής ασθένειας είναι η αρμονική συν λειτουργία σώματος, ψυχής και νου. Το σώμα μας έρχεται καθημερινά σε επαφή με μικρόβια και ιούς, δε ζούμε σε αποστειρωμένο περιβάλλον,
Μια θεραπευτική και αναζωογονητική asana για όλους
Η Viparita Karani (στα σανσκριτικά Viparita = ανεστραμμένη , Karani = πράξη, πρακτική, δράση ) είναι μια θέση της γιόγκα που μπορεί να την κάνει και κάποιος αρχάριος . Μπορεί να γίνεται καθημερινά από
Μουσικοί και γιόγκα
Εάν εστιάσει κανείς σε κάθε επάγγελμα θα ανακαλύψει πως απαιτεί τις περισσότερες φορές συγκεκριμένες σκελετικές στάσεις και επαναλαμβανόμενες κινήσεις γύρω από μεμονωμένες μυϊκές ομάδες . Αυτό αφορά κ
Η επίγνωση της ενέργειάς μας
Συχνά ξεχνάμε τον εαυτό μας ‘ όμως αυτός ποτέ. Ποτέ δεν τα παρατάει και πάντα μας εμφανίζει από το πουθενά συνθήκες διαφυγής από τραύματα , ψυχαναγκασμούς, προσκολλήσεις ,αρνητικές τάσεις. Μέσα από έν
