Υγεία δεν μόνο η απουσία σωματικής ασθένειας είναι η αρμονική συν λειτουργία σώματος, ψυχής και νου. Το σώμα μας έρχεται καθημερινά σε επαφή με μικρόβια και ιούς, δε ζούμε σε αποστειρωμένο περιβάλλον, υπάρχει συμβίωση με όρους άλλοτε φιλικούς και άλλοτε όχι. Βαλλόμαστε επίσης και από περιβ
Μια θεραπευτική και αναζωογονητική asana για όλους
Η Viparita Karani (στα σανσκριτικά Viparita = ανεστραμμένη , Karani = πράξη, πρακτική, δράση ) είναι μια θέση της γιόγκα που μπορεί να την κάνει και κάποιος αρχάριος . Μπορεί να γίνεται καθημερινά από μόνη της . Η παραμονή στη θέση αυτή ηρεμεί το νου και ανεβάζει τη διάθεση. Επίσης ανακουφ
Μουσικοί και γιόγκα
Εάν εστιάσει κανείς σε κάθε επάγγελμα θα ανακαλύψει πως απαιτεί τις περισσότερες φορές συγκεκριμένες σκελετικές στάσεις και επαναλαμβανόμενες κινήσεις γύρω από μεμονωμένες μυϊκές ομάδες . Αυτό αφορά και τους μουσικούς για τη στάση που αναγκάζονται να υιοθετήσουν ώστε για να υπηρετήσουν ένα
