Η προετοιμασία του σώματος, της ψυχής και του νου, για μια ομαλή μετάβαση από τη ζέστη και την καταλυτική ραστώνη του καλοκαιριού στη δροσιά και τα ξεκινήματα του φθινοπώρου, θα είναι η ουσία της πρακτικής μας για το επόμενο διάστημα. Τα μαθήματα μας ξεκινούν από Δευτέρα 26/9και σας περιμέ
Όπως πριν, έτσι και τώρα
Υγεία δεν μόνο η απουσία σωματικής ασθένειας είναι η αρμονική συν λειτουργία σώματος, ψυχής και νου. Το σώμα μας έρχεται καθημερινά σε επαφή με μικρόβια και ιούς, δε ζούμε σε αποστειρωμένο περιβάλλον, υπάρχει συμβίωση με όρους άλλοτε φιλικούς και άλλοτε όχι. Βαλλόμαστε επίσης και από περιβ
Μια θεραπευτική και αναζωογονητική asana για όλους
Η Viparita Karani (στα σανσκριτικά Viparita = ανεστραμμένη , Karani = πράξη, πρακτική, δράση ) είναι μια θέση της γιόγκα που μπορεί να την κάνει και κάποιος αρχάριος . Μπορεί να γίνεται καθημερινά από μόνη της . Η παραμονή στη θέση αυτή ηρεμεί το νου και ανεβάζει τη διάθεση. Επίσης ανακουφ
